Gần đây, nhiều người thường rỉ tai nhau về công dụng trị mụn của nước ép cần tây. Thế nhưng, nếu chỉ nghe qua thì có vẻ như thông tin này vẫn chưa đủ thuyết phục. Hãy cùng tham khảo một số thông tin trong bài viết sau đây để hiểu chi tiết hơn nhé!
Mục lục chính
Nước ép cần tây thực sự có thể chữa được mụn?
Mụn ẩn, mụn trứng cá vẫn luôn là nỗi lo lắng thường trực của rất nhiều bạn trẻ. Dù đã áp dụng nhiều cách để chữa trị, khắc phục nhưng không hiệu quả. Vì vậy, khi nghe tới công dụng trị mụn, đẹp da của nước ép cần tây đã khiến nhiều người hoài nghi. Vậy thực hư công dụng này có thật không, nếu đúng thì cách áp dụng như thế nào?
Bạn biết gì về rau cần tây?
Rau cần tây là loại thực vật thân thảo, thường phát triển mạnh mẽ, xanh tốt vào mùa đông với chiều cao tối đa lên đến 1,5m. Cần tây được trồng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, chắc chắn phải kể đến Việt Nam.
Trước đây, rau cần tây thường được dùng để xào, chủ yếu với thịt bò; hoặc ăn kèm với hủ tiếu Miền Nam. Từ khi phát hiện cần tây có thể ép lấy nước dinh dưỡng thì nước ép cần tây trở nên phổ biến hơn.
Thành phần dinh dưỡng
Nước cần tây tuy khó uống nhưng bù lại rất bổ dưỡng. Bởi trong cần tây có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, mỗi thành phần lại có những tác động tích cực lên sức khỏe theo một cách khác nhau. Cụ thể hơn:
- 90,5% là nước; chất béo chiếm 0,07%; hợp chất nitơ có đến 1,95% và xenlulozo là 1,15%.
- Bên cạnh đó, cần tây còn chứa nhiều vitamin như: A, B, C, P,…
- Nhiều chất khoáng được tìm thấy trong cần tây: glutamic; choline; tyrosine;…
- Là một loại thực vật giàu dinh dưỡng, cần tây rất giàu chất xơ và đặc biệt có lượng carotone cao.
Trong tất cả những khoáng chất, hoạt chất mà chúng tôi vừa đề cập tới, thì carotene là yếu tố chính quyết định tới sức khỏe của làn da. Đây là hoạt chất giúp duy trì phần collagen tự nhiên. Đồng thời mang lại sự săn chắc và mịn màng cho các tế bào da, giúp làn da phục hồi nhanh chóng.
Chưa hết, nước ép cần tây còn có tác dụng làm mát gan, giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Các độc tố tích tụ dưới làn da bị đào thải, hỗ trợ giảm thiểu mụn và tăng cường sức sống cho da. Vào những ngày hanh khô, bạn sẽ cảm nhận được rõ làn da của mình hạn chế bị bong tróc. Bởi nước ép cần tây có thể đáp ứng được nhu cầu cấp nước cho tế bào nằm sâu dưới da.
Dù carotene chỉ là một phần nhỏ, nhưng nếu duy trì uống nước ép cần tây hàng ngày với một lượng vừa đủ thì đó sẽ là thời cơ tốt nhất để làn da có thể cải thiện. Đặc biệt với các loại mụn viêm. Kiên trì sau nhiều ngày, phần mụn sẽ giảm bớt và làn da khỏe lên trông thấy.
Một số công thức nước ép cần tây trị mụn hiệu quả
Vị đắng, vị chát và có chút hăng của nước ép cần tây có thể khiến bạn nản lòng ngay từ “tập 1”. Tuy nhiên, nếu không uống được nguyên chất thì bạn có thể xay kết hợp với một số loại quả để vị thơm ngon, dễ uống hơn.
Công thức nước ép cần tây nguyên chất
Công thức nguyên chất khá đơn giản. Bạn chỉ cần ép lấy 500ml rau cần tây và không xay chung với bất cứ một vật gì khác. Nếu không có máy ép thì bạn có thể tận dụng chiếc máy xay, tuy nhiên đừng quên dùng đến màng lọc để lọc bã lấy nước.
Ban đầu khi chưa quen bạn chỉ cần lấy một lượng ít khoảng 200 đến 300ml. Một hai ngày đầu, mụn sẽ nổi lên, nhưng đây không phải dấu hiệu xấu. Bởi tất cả độc tố sẽ được di chuyển và đào thải qua các lớp da nên việc nổi mụn là điều có thể xảy ra.
Nước ép cần tây mix táo
Đây cũng là một ý tưởng hay nếu bạn muốn làn da của mình vừa hết mụn vừa căng bóng, mềm mịn. Mùi vị chắc chắn sẽ thơm hơn và dễ uống hơn so với nước ép cần tây nguyên chất.
Mix cà rốt, dưa leo với nước ép cần tây
Trộn lẫn ba nguyên liệu lại với nhau, bạn sẽ có được một ly nước ép cần tây mix tuyệt vời với sắc cam độc đáo. Không chỉ thành công trong việc giảm bớt mụn, một ly nước ép 500ml như thế này còn bổ sung rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước ép cần tây với vài lát chanh, hay xay lẫn với ớt chuông. Hãy chọn lấy một công thức và cảm nhận xem sau bao lâu thì mụn sẽ giảm bớt và da mặt sẽ được cải thiện rõ rệt.
Những lưu ý sử dụng nước ép cần tây trị mụn
Có một vài lưu ý mà kể cả bạn nên tham khảo. Đặc biệt là khi đang có ý định uống nước ép cần tây trong thời gian tới:
- Nước cần tây nên được pha chế và uống ngay trong buổi sáng 30 phút trước khi ăn (khi bụng rỗng). Thể tích dao động 500ml.
- Không nên nhịn ăn sáng khi uống nước cần tây.
- Dù khó uống, nước cần tây nguyên chất, không pha lẫn vẫn là sự lựa chọn tốt nhất.
- Nếu không thể uống nước ép nguyên chất, có thể mix thêm với một số loại hoa quả như táo, chanh,… không sử dụng nho hay xoài,…
- Chai nhựa không phải giải pháp tốt, nên sử dụng chai thủy tinh. Chúng sẽ giúp nước ép được bảo quản một cách tốt nhất. Tuy nhiên nên xay và uống ngay sau đó để có được hiệu quả tốt nhất.
Hiệu quả trị mụn của nước ép cần tây là có thật. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu phải cần tới sự kiên trì. Đối với việc uống nước ép cũng tương tự. Muốn có làn da đẹp, bạn cần lên một kế hoạch cụ thể và chi tiết để hoạch định sẵn khi nào cần uống và uống một lượng như thế nào là đủ. Nếu ngày một, ngày hai lại bỏ bữa thì khó có thể mang lại hiệu quả.
