Sở hữu một làn da khỏe, mịn màng luôn là mong muốn của các cô nàng. Tuy nhiên, những tác nhân của môi trường bên ngoài, đặc biệt là trong thời tiết ngày hè: nắng, nhiệt độ cao, khói bụi,… sẽ gây ảnh hưởng đến không tốt làn da. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại mỹ phẩm với tần suất nhiều và không được tẩy trang kỹ cũng làm cho da của bạn trở nên yếu hơn, và không được mịn màng.
Do đó, detox thải độc da trong những ngày hè giúp là những bí quyết quan trọng để nàng bảo vệ làn da.
Mục lục chính
Kiến thức chung về detox thải độc cho da
Một trong những nguyên tắc quan trọng của một làn da khỏe mạnh đó chính là việc chăm sóc sâu từ bên trong. Hoạt động này chiếm tới 70% khi chăm sóc da.
Vì việc can thiệp sự sâu bên trong sẽ giúp giảm thiểu chất độc. Khi chất độc tồn đọng trong hệ tiêu hóa, chúng sẽ thẩm thấu vào máu, đầu độc ngược và suy yếu chức năng của gan. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn đường đi của dưỡng chất có vai trò nuôi dưỡng các mạch máu dưới da và quá trình bong tróc tự nhiên của lớp biểu bì da đã chết bị làm chậm lại. Quá trình này gây ức chế quá trình tế bào da mới, kéo theo việc đẩy nhanh tốc độ sản sinh hắc sắc tố melanin. Tình trạng da của bạn trở nên sạm đen và không đều màu.
Do vậy, việc detox giúp thanh lọc, thải độc tố ra khỏi cơ thể chính là yếu tố rất quan trọng giúp cho các nàng có thể sở hữu được làn da khỏe. Detox là phương pháp thải độc từ sâu bên trong giúp loại bỏ các loại độc tố tích tụ sâu trong cơ thể. Ngoài ra, việc detox này còn hỗ trợ hoạt động của gan trong quá trình lọc và thực hiện chức năng đào thải độc tố cho cơ thể. Nhờ đó, cơ thể được loại bỏ các chất độc, hệ thống đào thải độc tố của cơ thể được hỗ trợ thực hiện đúng chức năng, giúp da trắng sáng và hồng hào tự nhiên.
Ngoài ra, các biện pháp detox làn da trực tiếp cũng cần được cũng cần được thực hiện. Vì việc skincare hàng ngày như tẩy trang, sử dụng rửa mặt,… đôi khi không loại bỏ được hết các chất bẩn trên da.
Gợi ý những phương pháp detox thải độc cho da hiệu quả
Cùng tham khảo những gợi ý dưới đây của chúng tôi để có những phương pháp thải độc cho da:
Detox cho da bằng phương pháp tác động bên trong cơ thể
- Đầu tiên, một phương pháp detox rất đơn giản đó chính là bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể thường xuyên. Uống nhiều nước mỗi ngày (trung bình khoảng 2 – 3 lít nước) – thói quen này không chỉ tốt cho sức khỏe của cơ thể mà còn bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da rất tốt.
- Phương pháp thanh lọc cơ thể và thải độc cho da từ bên trong cơ thể bằng hỗn hợp nước trái cây cũng là một gợi ý không thể bỏ qua. Cung cấp cho cơ thể nhiều chất lỏng và giúp bổ sung các dưỡng chất tốt cho da. Chẳng hạn như bạn có thể sử dụng chanh – loại trái cây được dùng quen thuộc nhưng có thể trở thành nước detox rất hiệu quả cho da vì chúng chứa rất nhiều vitamin C.
Hình ảnh: Phương pháp detox rất đơn giản bằng nước trái cây - Bạn cũng đừng quên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình các loại rau quả và trái cây tươi để bổ sung vitamin cũng như các khoáng chất thiết yếu cần cho làn da. Dây cũng chính là biện pháp để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Các loại thực phẩm có khả năng thải độc ruột cũng không thể thiếu trong thực đơn của bạn để loại bỏ độc tố tích tụ tại đây.
- Bên cạnh đó, cũng hạn chế hoặc loại bỏ các thói quen hoặc sở thích không phù hợp, gây độc cho da như: hút thuốc lá, uống bia rượu, hạn chế các loại thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,…
- Hình thành thói quen tập luyện thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày để giúp da đổ mồ hôi. Đây cũng chính là cách thức để bạn có thể thải độc qua da.
Detox cho da bằng phương pháp xông hơi
Nguyên nhân hàng đầu gây xỉn da, nổi mụn được chỉ ra là các lỗ chân lông bị bít kín bởi bụi bẩn. Vì vậy, xông hơi trở thành giải pháp hiệu quả để làm sạch sâu các lỗ chân lông sẽ giúp làn da sạch sẽ, mịn màng hơn.
Detox xông hơi bằng các tinh chất thảo dược được nhiều người sử dụng nhất và mang lại hiệu quả cao. Những tinh chất này sẽ thẩm thấu sâu vào trong da, hỗ trợ da đào thải độc tố từ sâu bên trong. Lưu ý thời gian và độ nóng khi xông hơi để đạt hiệu quả cao nhất.
Detox da mặt bằng các loại mặt nạ tự nhiên
Sử dụng mặt nạ là một giải pháp tất yếu cho một làn da mịn màng và khỏe mạnh. Áp dụng phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên để loại bỏ các chất độc hại, chống vi khuẩn không tốt cho da. Một số mặt nạ tự nhiên mà nàng có thể tham khảo:
- Mặt nạ dưa chuột: Sử dụng 01 quả dưa chuột được cắt lát mỏng. Đắp các lát dưa chuột lên toàn bộ vùng da mặt trong thời gian khoảng 30 phút và rửa sạch lại bằng nước. Duy trì tần suất từ 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả nhất.
Hình ảnh: Sử dụng mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên - Mặt nạ cà chua: Cắt lát mỏng quả cà chua và đắp các miếng này lên mặt trong thời gian khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước là bạn đã có thể đào thải độc tố trên da ra ngoài rồi. Loại mặt nạ từ cà chua giúp phòng ngừa hiệu quả với vitamin A, C, K và nhiều axit thiên nhiên.
Làn da mịn màng, khỏe mạnh sẽ giúp các bạn luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh. Vì vậy, đừng bỏ qua những gợi ý của trên đây của chúng tôi.
