Nước ép cần tây được biết đến là một loại thức uống hỗ trợ giảm mỡ thừa và cải thiện vóc dáng. Bên cạnh đó, cần tây còn có tác dụng giúp da mịn màng, căng tràn sức sống. Duy trì uống nước ép từ cần tây đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được một số loại căn bệnh, tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Bài viết sẽ chia sẻ đến bạn một số công thức nước ép cần tây có thể thực hiện ngay tại nhà một cách nhanh chóng và đơn giản.
Mục lục chính
Các công thức nước ép cần tây tại nhà đơn giản
Nước ép cần tây có nhiều công dụng tuyệt vời, tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được nước ép nguyên chất. Vì vậy, để thức uống dễ sử dụng hơn bạn nên kết hợp với loại rau củ khác. Dưới đây là một số công thức nước ép cần tây làm tại nhà mà bạn có thể tham khảo.
Nước ép cần tây và chanh
Chanh là nguyên liệu dễ dàng tìm thấy và mua được ở bất kỳ đâu. Đặc biệt, đối với những người mới sử dụng cần tây lần đầu thì công thức nước ép cần tây và chanh là lựa chọn hợp lý. Vị chua của chanh sẽ giúp giảm bớt mùi hăng của cần tây. Cần tây có lượng Calo ít, giàu chất xơ, chứa nhiều các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây với chanh trước bữa trưa và bữa tối để làm sạch hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500g rau cần tây, 1 quả chanh, 1 muỗng cafe mật ong.
Cách làm:
- Cần tây đem rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ. Chanh vắt lấy nước và bỏ hạt
- Cho cần tây đã chuẩn bị vào máy ép hoa quả vắt lấy nước. Sau đó cho thêm nước cốt chanh vào trong phần nước vừa ép được. Bạn có thể thêm mật ong để đễ uống hơn
- Uống nước ép cần tây và chanh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn là thức uống tốt cho những người huyết áp cao
Nước ép cần tây và táo xanh
Công thức nước ép cần tây và táo xanh là phương pháp giúp thanh lọc và thải độc cơ thể một cách hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cần tây 200g, 1 quả táo, ½ quả thơm, ½ củ gừng.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu. Táo và gừng đem cắt thành từng miếng nhỏ. Cần tây đem cắt khúc ngắn 2-3 cm
- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy ép để lấy nước. Đổ nước ép ra cốc, thêm vài viên đá bạn đã có ngay một loại thức uống tuyệt vời
Nước ép cần tây và củ dền
Đây có thể là công thức lạ lẫm với nhiều người, tuy nhiên nước ép cần tây cùng củ dền cũng là một gợi ý không tồi bạn có thể tham khảo.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5-6 nhánh cần tây
- 1/2 củ dền
- 1 quả táo đỏ
- 1/2 quả chanh
Cách thực hiện:
- Cần tây đem rửa sạch, bỏ đi phần lá và cắt khúc nhỏ
- Củ dền và táo đỏ gọt vỏ, rửa sạch và thái miếng
- Cho lần lượt các nguyên liệu vào trong máy ép lấy nước, bạn sẽ được một cốc nước ép cần tây, củ dền bắt mắt
- Cho ra cốc, thêm một ít nước cốt chanh là có thể thưởng thức ngay
Nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo
Không cần mất nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu, chỉ với một vài phút bạn đã có một cốc nước ép cần tây cùng cà rốt và dưa leo thơm ngon, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin giúp tăng cường sức khỏe, đẹp da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Rau cần tây, 2 củ cà rốt, dưa leo.
Cách thực hiện:
- Cà rốt và dưa leo gọt vỏ, cắt nhỏ
- Rau cần rửa sạch, lấy cọng và cắt khúc
- Cho lần lượt từng nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Bạn có thể thêm một chút chanh và đá để dễ uống hơn
Nước ép cần tây và cà chua
Công thức nước ép cần tây và cà chua đặc biệt rất tốt cho da. Lượng vitamin dồi dào từ cần tây và cà chua sẽ giúp cải thiện tình trạng da chảy sệ, xỉn màu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1-2 quả cà chua
- 50g cần tây
- 1/2 quả chanh.
Cách thực hiện:
- Cà chua rửa sạch, gọt sạch vỏ phía ngoài, cắt nhỏ
- Cần tây bỏ lá, rửa sạch cuống và đem cắt khúc
- Cho cà chua và cần tây đã làm sạch vào máy ép để ép lấy nước
- Đổ ra cốc, thêm một ít nước cốt chanh là có thể sử dụng
Nước ép cần tây, cam và dứa
Đây là công thức nước ép cần tây kết hợp với các loại hoa quả vô cùng thơm ngon, dễ uống. Vị thơm của cam và dứa sẽ át đi vị nồng của cần tây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500g cần tây, 1 quả cam, dứa, gừng.
Cách thực hiện:
- Cần tây rửa sạch, bỏ hết phần lá và cắt khúc
- Cam rửa sạch, gọt vỏ
- Dứa gọt vỏ, bổ nhỏ
- Cho từng nguyên liệu vào máy ép để ép lấy nước, bạn sẽ có ngay một cốc nước ép vô cùng đơn giản và dễ làm
Ngoài máy ép, bạn cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố. Tuy nhiên, cách làm này sẽ tốn công sức hơn.
Nước ép cần tây, cam, bó xôi và rau mùi
Đây là công thức nước ép cần tây đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe con người. Chỉ một cốc nước ép cần tây, cam, rau bó xôi và rau mùi mỗi ngày sẽ mang đến cho con người cảm giác tươi mới, tràn đầy năng lượng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100g rau cần tây
- 1 nắm rau bó xôi
- 1 nắm rau mùi
- 1 quả cam
Cách thực hiện:
- Rau cần tây, bó xôi và rau mùi đem rửa sạch và cắt khúc
- Cam gọt sạch vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ
- Bỏ các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong máy ép để lấy nước
- Đổ nước ép ra ly, thêm vài viên đá và thưởng thức ngay
Nước ép cần tây, dưa chuột và chanh
Dưa chuột và cần tây là những loại thực phẩm chứa nhiều nước. Đây là giải pháp cung cấp độ ẩm hiệu quả cho làn da. Bên cạnh đó, còn chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, chống lão hóa và giúp da sáng mịn hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 4 cây cần tây
- 1 quả dưa chuột
- 1/2 quả chanh
Cách thực hiện:
- Làm sạch rau cần tây, dưa leo
- Cần tây đem cắt khúc nhỏ. Dưa leo gọt vỏ và bổ thành từng miếng
- Đem nguyên liệu đã chuẩn bị cho vào máy ép, lấy nước cốt. Sau đó, cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào ly khuấy đều và thưởng thức ngay
Nước ép cần tây và ớt chuông Đà Lạt
Đây là một công thức nước ép cần tây có tác dụng làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Góp phần giảm mỡ thừa, lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 50g cần tây
- 1 quả ớt chuông
Cách thực hiện:
- Rửa sạch ớt chuông, loại bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ
- Cần tây lấy phần cuống, bỏ phần lá, cắt khúc
- Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy ép lấy nước, bỏ bã
- Đổ ra cốc và sử dụng. Bạn có thể đun lên hoặc cho thêm đá đều được
Chỉ cần với một vài công thức nước ép cần tây đơn giản bạn đã có một loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng. Hãy sử dụng nước ép cần tây thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da mịn màng tươi trẻ. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!
