Làn da trở nên nhăn nheo, thâm sạm là một trong những dấu hiệu của tình trạng lão hóa. Các tác nhân gây nên có thể do ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt không khoa học. Mặc dù chúng ta không thể ngăn cản quá trình này sảy ra, nhưng lại hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa da.
Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng lão hóa da qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục chính
Lão hóa da là gì?
Làn da của chúng ta gồm 3 lớp là biểu bì, trung bì và hạ bì. Ở tầng trung bì các protein là collagen và elastin liên kết với nhau tạo nên cấu trúc nền bền vững, giúp nâng đỡ làn da.
Khi cấu trúc nền bị suy yếu, những liên kết mô bị đứt gãy, rời rạc kéo theo các độc tố không được đào thải ra ngoài khiến các chức năng của da bị suy giảm. Đây được gọi là quá trình lão hóa da, chúng phát triển tự nhiên theo tuổi đời và không ai có thể tránh khỏi điều này.
Nguyên nhân nào gây ra lão hóa da?
Độ tuổi của làn da phụ thuộc vào nhiều vấn đề gồm cả yếu tố nội tại và ngoại cảnh như: lối sống, chế độ ăn uống, gen di truyền,… Các nguyên nhân gây lão hoá da được chia thành 3 nhóm chính:
Làn da lão hóa tuổi tác
Khi tuổi tác dần lớn, làn da sẽ có những thay đổi một cách tự nhiên như da trở nên cứng hơn, xuất hiện mụn nhọt, chảy xệ, mỏng hợp và dễ bầm tím.
Làn da lão do ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm lớn dẫn đến tình trạng làn da bị lão hoá. Theo thời gian, tia cực tím (UV) trong ánh mặt trời sẽ làm hỏng đi các sợi elastin trên da. Trong đó, elastin và collagen là những yếu tố hình thành mô hình liên kết trên da. Sự đứt gãy của các sợi elastin sẽ làm da bị chảy xệ và mất đi độ đàn hồi.
Da nhăn nheo, thâm sạm, quá trình tự lành cũng lâu hơn. Đặc biệt, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ cơ thể có thể dẫn tới ung thư da. Do đó, bạn cần ghi nhớ bảo vệ da khỏi nắng mặt trời bằng kem chống nắng, áo dài tay, kính và mũ rộng vành,… Đây là những bước cơ bản nhưng rất quan trọng để trì hoãn sự lão hoá của làn da.
Những nguyên nhân khác
Cơ mặt và tư thế ngủ cũng là những yếu tố góp phần làm thay đổi làn da. Khi da mất đi độ đàn hồi sẽ khiến lông mày, mí mắt rủ xuống. Phần da ở má, hàm cũng sẽ trở nên lỏng lẻo và có hiện tượng chảy xệ.
Khi bước vào độ tuổi trên 30, da thường dần mất đi độ đàn hồi, các nếp gấp xuất hiện rõ rệt hơn. Những nếp gấp này được nhìn thấy theo chiều ngang trên trán, chiều dọc ở phần mũi và những đường cong nhỏ ở thái dương và quanh miệng.
Ngoài ra, khi ngủ, thói quen giữ nguyên một tư thế trong một thời gian dài cũng sẽ khiến nếp nhăn hằn sâu lên da khi bước vào giai đoạn lão hoá. Những người hút thuốc lá thường xuyên cũng được cho rằng có nhiều nếp nhăn hơn bởi chúng chứa nhiều thành phần độc hại, làm mất sự ổn định khiến da lão hoá nhanh hơn.
Những mẹo chống lão da hóa cực đơn giản
- Tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da cơ bản: Các bước chăm sóc da cơ bản gồm tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng và sản sinh ra các tế bào mới mỗi ngày
- Massage: Massage sẽ giúp làn da được thư giãn, kích thích máu lưu thông. Giúp đẩy lúc các nếp nhăn hiệu quả. Trong quá trình massage, bạn nên vỗ nhẹ vào làn da, chuyển động tròn và hướng lên trên giúp da không bị chảy xệ.
- Đắp mặt nạ: Mặt nạ chính là sản phẩm cải thiện một số vấn đề về da hỗ trợ điều trị các vấn đề như da khô, da dầu, da mụn, lão hoá,… hiệu quả hơn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm mặt nạ từ thiên nhiên để đảm bảo không bị kích ứng.
- Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể: Bạn nên bổ sung các loại trái cây và nước ép sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá sớm trên da. Một trong những loại thức uống được khuyên dùng đó là nước ép cần tây tươi.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thể chăm sóc sắc đẹp đem lại làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ rạng ngời.
